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（主要經文: 詩篇42、43） 一、作者與經文概要

1. 被擄異鄉的處境 (42:1-5) 2. 回轉向神的開始 (42:6-11) 3. 走上祭壇喜樂的神 (43:1-5) 4. 副歌：轉變的關鍵

二、走出心靈幽谷 都是環境惹的禍? 根本問題是“心”, 惟一辦法是“仰望神” 1. 鑒查我們的心：更新變化 2. 改變我們眼光：聖靈果子 3.我與神更親近：兒子模樣

三、又新又活的路：耶穌基督

四、思想：

你的心情憂悶或煩躁時，通常用什麼方法排解？ 心情不好時，找神和找人的結果有何不同？