信息經文：提摩太前書 4：6-10
提摩太前書 4：6-10 你若將這些事提醒弟兄們, 便是基督 耶穌 的好執 事, 在真道的話語, 和你向來所服從的善道上, 得了教育。只是要棄絕那 世俗的言語和老婦荒渺的話, 在敬虔上操練自己。 操練身體, 益處還少; 惟獨敬虔, 凡事都有益處, 因有今生和來生的應許。這話是可信的, 是十 分可佩服的, 我們勞苦努力,正是為此, 因我們的指望在乎永生的神; 他 是萬人的救主, 更是信徒的救主。
大綱：
每天攝取營養
立志付出代價,堅持每天的訓練
清楚訓練的益處
隨時為比賽做好預備
訓練的動力是得勝的盼望
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